Parece que estamos en la casa de Salvador Dalí. Estabilidad de la memoria hoy. Hace tanto calor en el Reino Unido que el tiempo se está derritiendo. En los últimos dos días, las temperaturas de mayo han disminuido en toda Europa, incluido el Reino Unido, y el martes se repetirá lo mismo. Si bien puede parecer una tontería Ciclismo semanal Para animarte a no andar en bicicleta en un día soleado, piénsalo detenidamente. Permanecer afuera durante horas a pleno sol puede representar riesgos para la salud, especialmente si no estás acostumbrado, así que tal vez dirígete al bosque para dar un paseo por grava, montar al amanecer o al anochecer, o incluso tomarte un día de descanso.
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El problema es que estos días extremadamente calurosos se volverán más comunes debido al cambio climático en curso. Tendremos que acostumbrarnos a los días en los que tenemos que limitar nuestra conducción debido al calor. Tal como lo hacemos en invierno cuando hace frío o llueve. Este es interesante para todos los que pasamos el invierno soñando que la lluvia y el frío terminarán, pero el calor extremo también es un tema del que debemos preocuparnos. Obviamente hay maneras de combatir el calor; Conduzca más temprano o más tarde, vístase apropiadamente, busque rutas más sombreadas y beba tanta agua como sea posible. Pero a veces el mejor plan es no tocar la moto en absoluto.
Para aquellos fuera del Reino Unido, puede parecer que nuestro país se ve presa de la histeria cada vez que el clima se vuelve un poco más cálido. Tal vez estás leyendo esto desde un país donde regularmente hace más calor, o crees que soy débil con respecto al calor. Créanme, cuando les digo que 33 grados en el Reino Unido suena mucho peor que la misma temperatura en España, en Australia, en un lugar donde los edificios, la infraestructura y los estilos de vida están acostumbrados.
El Reino Unido es famoso por su clima templado, no estamos hechos para estas temperaturas, nuestros edificios no están construidos para soportar esto y eso no va a cambiar. Los residentes fuera del Reino Unido pueden sorprenderse de que el aire acondicionado en el hogar se considere un lujo y no algo que todos tengan. Estas temperaturas hacen que el cerebro de las personas se apague, interrumpa el sueño y haga que el mundo parezca que está a punto de terminar. Se necesita un cambio, para intentar detener Desastres climáticos y para hacer que nuestro mundo enfrente mejor el clima extremo, pero pensemos primero en andar en bicicleta.
No es sólo el Reino Unido el que hace más calor que nunca en mayo (más de 350 ciudades en toda Francia establecieron récords de temperatura el lunes) y se avecinan más calor extremos. Si bien algunos disfrutan de estas condiciones, todos debemos considerar que esto no es normal y que pronto puede afectar nuestra forma de vida. Esto incluye el ciclismo.
El esfuerzo físico, como el ciclismo, es más difícil en estas condiciones. Cuando las temperaturas superan los 30 grados, su cuerpo se concentra principalmente en enfriarlo, no en moverse rápidamente. No vale la pena esforzarse para perseguir un Strava PB o completar su recorrido más largo en días como estos. Es posible que veas a profesionales lidiando con el intenso calor de julio en el Tour de Francia, pero entrenan específicamente para este propósito, tienen chaquetas para la nieve, un suministro interminable de líquidos y un coche de apoyo justo detrás de ellos.
Todo esto es para decir que no se castigue por perder el vuelo de esta semana. Espere a que lleguen las horas más frescas, tal vez salga más temprano de lo habitual y trate de no preocuparse demasiado por ir más lento de lo habitual. Trabaje con el calor, no intente trabajar en contra de él. Recuerda usar protector solar y beber mucha agua si sales.
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